Mütter im Spagat

Holen Sie sich in entspanntem Rahmen Tipps und Tricks zum erfolgreichen Stress- und Zeitmanagement. Durch Planung und Organisation in Familie, Arbeit und Haushalt finden Sie wieder Zeit für sich selbst.

Lernen Sie Entspannungs- und Körperübungen kennen sowie verschiedene mentale Techniken, damit Sie wieder Kraft und Gelassenheit für die täglichen Anforderungen gewinnen und neuen Schwung finden.

Der Kurs bietet viele Denkanstöße und ausreichend Gelegenheit zum Austausch in der Gruppe.

Inhalte:

* Familie und Stress: Fakten und Hintergründe
* Stressbewältigung durch Zeitmanagement
* Zeit genug für Job und Kind
* Familienmanagement und der Umgang mit den eigenen Bedürfnissen

Termine: 4 Termine á 2 Stunden

Kosten: 79.- Euro

Leitung: MMag.^a Petra Ruprechter-Grofe, Klinische,- Gesundheits- und Arbeitspsychologin, Diplompädagogin, Trainerin, Mutter

Anmeldung: Tel: 0664/97 03 799 oder ruprechter-grofe@arbeitsberatung.at